|
|
 |
 |
 |
Восстание против тирании... разума
| |
В Штуттгарте проходит конгресс юмора, собравший желающих как посмеяться, так и обсудить феномен смеха с научной точки зрения. Открывший необычный конгресс психотерапевт Михаэль Титце в своей вступительной речи поделился с собравшимися собственным уникальным опытом смехотерапии.
Титце определяет смех как "восстание тела против тирании управляющего разума". По мнению немецкого врача, "смех содействует укреплению иммунной системы, особенно в случаях хронических заболеваний". В этом процессе особую роль играют так называемые "гормоны счастья" эндорфины, воспроизводимые при смехе. Когда человек смеется, то сопутствующее этому напряжение лицевых мускулов и голосовых связок позволяет снять интеллектуальное напряжение и "полностью отдаться мудрости тела".
Доктор Титце разработал собственную практику смехотерапии. К примеру, когда к нему приходит пациент, озабоченный проблемами своего здоровья, психотерапевт старается всеми возможными способами утрировать эти опасения, последовательно доводя их до полного абсурда. В результате человек начинает просто смеяться над собственной зацикленностью, тем самым не только освобождая свое сознание от гнетущих страхов, но и получая целебную дозу эндоморфинов.
Титце считает, что тем самым он помогает пациенту осознать свое человеческое право на несовершенство и освободиться от комплекса завышенных требований в отношении собственного здоровья. По мнению доктора, истинно здоровый образ жизни предполагает ежедневные шутки и юмористическое отношение к навязчивым проблемам. "При желании мы можем каждый день замечать что-нибудь веселое, шутить с нашими близкими и обмениваться прикольными замечаниями", - говорит немецкий психотерапевт.
|
|
| См. также: |
| |
|
| |
|
|
