Поглощая достаточное количество воды, человек поддерживает естественный водно-солевой баланс в организме. Существует еще одно расхожее мнение, что пить надо столько сколько хочется. Видимо именно этим мотивировались трое новобранцев американской армии.

Все трое умерли не от обезвоживания, а от чрезмерного поглощения жидкости. Как известно в малой дозе и яд - не яд, а вот слишком большое количество чего-либо даже самого безобидного может привести к печальным последствиям. Так и потребление слишком большого количества воды весьма опасно. Если выпить больше полутора литров воды в час или больше 12 литров в день, организм не сможет избавиться от лишней жидкости. Этот процесс вызывает перераспределение жидкостей в организме и разбуханию мозга. Смерть наступает в результате сильного давления черепа на разбухший мозг. К сожалению, молодые люди не знали об этом.

Одна из женщин-новобранцев выпила менее чем за 4 часа около 12 литров воды, почувствовала плохо и в последствии умерла от разбухания мозга. Такая же судьба постигла молодого морского пехотинца, который выпил слишком много воды во время 26-мильного марш-броска.

После непродолжительной комы он также умер. Интересно, что в армейских инструкциях рекомендовано выпивать около 12 литров в день, видимо полагаясь на здравый смысл солдат.

После трагических случаев руководство решило пересмотреть свои рекомендации.