Худеть вредно?

  Клинические исследования показали неэффективность диеты Аткинса для борьбы с избыточным весом. При сопоставлении данных за полгода, диета с низким содержанием углеводов давала лучшие результаты, чем диета с низким содержанием жиров, однако, для тех же пациентов, но через год показатели сравнялись.

    Таким образом, заключил профессор Арне Аструп из RVA University (Копенгаген, Дания), диета, предложенная Аткинсом ничем не отличается от других диет для снижения веса, несмотря на агрессивную рекламу и необычайную популярность.В течение первых шести месяцев действительно происходит снижение количества жировой ткани в организме, причем именно за счет жира, а не за счет потери жидкости.

Но после этого срока пациенты снова начинают набирать вес. Кроме того, присоединяются такие симптомы, как головные боли, мышечная слабость, диарея.

    Аструп считает, что это является следствием снижением поступления в организм растительной клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и зерновых - развивается углеводная недостаточность.Исследователи еще раз подчеркнули, что диета должна быть сбалансированной и включать все необходимые группы питательных веществ.

Статьи по теме:
Бессонница в Канаде влияет на производительность труда »»   Медики напоминают о важности полноценного сна для общего здоровья »»   Десять самых распространенных мифов о первой помощи »»   Точечный массаж: лечимся и худеем одним движением руки »»   Семь способов бороться с гриппом »»   Насморк слишком часто лечат антибиотиками »»   Физические упражнения приносят пользу в любом возрасте »»   Госпитализированы более ста детей, отдыхавших в саратовском лагере «Березка» »»   В США начата кампания против поваренной соли »»   Забудьте о многочасовых тренировках – надо всего шесть минут »»   Медики нашли еще один довод в пользу смеха »»   Как прогнать простуду? »»