Мускулатура помогает справляться со стрессом
Грегори Хэршфилд (Gregory Harshfield) и Марта Вильсон (Martha Wilson) из медицинского колледжа Джорджии (Medical College of Georgia) установили, что чем больше у человека соотношение мускулов и жира, тем выше его способность к регулированию кровяного давления в стрессовых ситуациях.
Способность к нормализации кровяного давления – это возможность регулирования баланса натрия. Жир препятствует такому регулированию.
По мнению авторов исследования, проведённого на базе обследования 127 человек, ранее медики имели не вполне верное представление о связи высокого кровяного давления и телосложения.
Более того, говорят Хэршфилд и Вильсон, неправильно считать, что любое повышение давления – всегда вред.
“Если вы находитесь в состоянии стресса, ваше кровяное давление должно повыситься. Если этого не происходит – тогда у вас действительно проблема”, – считает Хэршфилд. Повышенное давление позволяет крови поставлять больше кислорода к тканям.
Но вот что действительно важно для здоровья – как быстро давление приходит в норму после того, как напряжённая ситуация миновала.
Образец такой нормализации – спортсмены, которые быстро приводят давление в норму после забега или заплыва.
А вот тучные люди имеют здесь большую проблему: после стресса их организмы не могут поставить должное количество натрия, который играет ключевую роль в снижении давления.
Интересно, что речь идёт не только о физическом напряжении, но и об эмоциональном. Так, в данном исследовании его авторы наблюдали отклик организмов людей на напряжённые видеоигры.
 |
 |
 | |
| Статьи по теме: | |
